冥想树洞 app for iPhone and iPad

欢迎您来看我的页面，请您寻出家传的霉绿斑斓的铜香炉，点上一炉沉香屑，听我说说【冥想树洞】能为您做什么~

这个冥想软件是我结合十五年实修经验总结的一些简单实用的方法，结合科技手段，让每个人拥有【口袋里的随身疗愈师】，

【世界方法大全】：包括圣多纳释放法、夏威夷疗法、鲜花、正念、流程工具等方法，自由选择，

正念的确是大家都熟知的方法，我修习的是正念的前身：内观，大概有一千小时的内观经验，原来我寒到夏天都要穿雪地靴，练习了之后从此热了起来，但是后面真正改善我的，却是其他方法，所以我把这些方法全部放了上来，这些方法有共通之处，建议不要一家独大，我们在不同的人生阶段会遇见不同的方法，
我在苦修内观的时候，看见其他方法，会认为“太过轻巧，我不要练”，
但经历了很多，才发现，只是我处在不同的生命阶段，在体验不同的世界，
所以我把这些方法都放上来，让每个人都有自己的选择，

《古典、现代入定冥想方法》：观呼吸、调息法、数息法等，
《冥想或者观想》：你知道大多数冥想引导其实并不是在冥想，而是观想吗？甚至有的是在催眠，这些都好，但是在《冥想树洞》你可以自由选择是用到想象去观想还是用到觉察去冥想，

1. 它最独特的地方在于：【自由定制】，
例如你经常听的一段冥想音频，听久了觉得它用的解压方法很好，但是里面的某一部分呼吸法你想要换成其他方法，
或者你喜欢的放松音频后面再加上适合你的冥想方法，
或者你不喜欢这个冥想的背景乐，在我们的软件里，你都可以自己换掉，自己定制，
你还可以决定这段冥想包含什么、播放多久，
说实话他有那么一点专业，专业到（可能一个小白用户不知道如何使用）…但任何一个了解的人都能使用它，定制一些内容来做冥想博主，
---------------所以，您可能需要那么一点学习成本来上手这个定制功能…………

但是，我们用了【游戏化的定制步骤】，在场景选择上，就像选择游戏场景那样选择你想要的自然情景，然后一步一步询问定制，
而且，在播放冥想的时候，你还可以选择喜欢的【疗愈乐器】和【重新切换场景音效】，
【倒计时停止播放】：可以循环播放，长时间冥想

2 【7日循环计划】
失眠、emo、焦虑、压力山大？进入情绪疗愈室，在主页有《x日循环计划》系列，已经定制好的冥想专辑，跟着里面的日程计划，每日跟练就可以了，

每篇介绍文章下面都有与文章相应的冥想片段，可以点击进去跟练，

3 在工作学习时，打开自修室，选择你喜欢的大自然场景（江南烟雨、热带雨林、瓦尔登湖等、浪漫星空、浩瀚宇宙、冬日篝火等），这是你的“大自然工位”

4 在“我的”页面里，有你的冥想之旅记录，如果你有记录了当时的感想，再次点开会重现当时的心得哦

--------------感谢你阅读到这里，如果您有更多的建议和问题，可以到软件里联系我
--------------所有的声音都由我录制，在多年疗愈路上，碰巧是个专业的播音配音员，如果您想发表自己的声音或文字见解，欢迎到软件里联系我
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